Datum
- 1fredag 9 januari11:00
- 2fredag 16 januari11:00
- 3fredag 23 januari11:00
- 4fredag 30 januari11:00
- 5fredag 6 februari11:00
- 6fredag 13 februari11:00
- 7fredag 20 februari11:00
- 8fredag 27 februari11:00
- 9fredag 6 mars11:00
- 10fredag 13 mars11:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Mobility Boot Camp
För dig som vill röra dig smidigare, må bättre och träna smartare. Dessa träningspass fokuserar på rörlighet, teknik och skadeförebyggande träning, med dynamiska övningar som förbättrar kontroll och rörelseomfång i hela kroppen.
Beskrivning
Få en smidigare, starkare och mer funktionell kropp! Under vår Mobility Bootcamp fokuserar vi på rörlighet, stabilitet och kroppskontroll genom smarta övningar som förbättrar din hållning, minskar stelhet och förebygger skador. Perfekt för dig som vill röra dig bättre både i träning och i vardagen.
Tidigare hockeyspelare som numera brinner för att hjälpa andra att ta sin träning till nästa nivå, oavsett om du är nybörjare eller erfaren.
Jag vill få dig att kliva ur din comfort zone för både fysisk och mental utveckling.
Min träningsfilosofi är träna hårt, men smart.
Nominerad till ”Årets PT” 2023 & 2024.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 438 79 30
E-mail