HIIT Circuit
Joina vår ultimata träningsupplevelse – spring, lyft, dra, boxas och gör dig redo, för under det här träningspasset kan allt hända!
HIIT Circuit är en högintensiv klass som utförs i vår specialdesignade HIIT Zone. Här sätts ljuset och musiken ihop på ett sätt som ger dig känslan av att träna på en nattklubb.
Under den här klassen roterar du mellan olika stationer, där en del av stationerna kommer att ske på löpband och resten är upp till instruktören själv. Det betyder att övningarna på en HIIT Circuit kan variera från klass till klass. Det vi vet är att det blir både utmanande och roligt!
HIIT Circuit börjar alltid med en introduktion till klassens innehåll och uppvärmning. Efter uppvärmningen går du till en av stationerna där själva träningspasset startar. Instruktören coachar och guidar dig genom varje station och du kommer att vara på alla stationer minst en gång under klassen. När du avslutat detta träningspass kommer du lämna HIIT Zonen med ett leende på läpparna och du kommer känna den härliga känslan av att verkligen ha utmanat hela kroppen.
HIIT Circuit är en intensiv klass som passar bäst för dig som har någon tidigare träningserfarenhet. Din instruktör kommer däremot såklart att kunna erbjuda alternativ om du vill det – så våga testa!
- Kondition
4/4 - Styrka
4/4 - Flexibilitet
0/4 - Balans
0/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
