Outdoor Hatha Yoga
Outdoor Hatha Yoga har samma innehåll som när klassen körs inomhus. Mötesplats på centret och kom ihåg att ta på kläder efter väder. Till yogaklasser, medtag egen matta.
Hatha yoga är en yogaform där positionerna utförs i måttligt tempo och hålls längre. Denna yogaklass ger dig tid och utrymme för att bli bekant med yogapositionerna, stärka muskler och göra dig mer rörlig.
Hatha yoga arbetar på en djupare nivå genom att skapa en balans mellan kropp och själ för att stärka muskler, uthållighet och flexibilitet. Denna yogaform ger dig tid och utrymme för att bli mer bekant med yogapositionerna. Klassen passar alla nivåer, från nybörjare till avancerade men kan variera mycket beroende på lärare, lärarens val och utbildning.
- Kondition
2/4 - Styrka
3/4 - Flexibilitet
4/4 - Balans
3/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
0/4
