Michael Nesheim Vesterlid

Personlig tränare

SATS Danmarksplass

Nivå: 3

Jeg hjelper deg å nå målene dine - raskere og tryggere. Med forskningsbasert kunnskap vet jeg hva som fungerer, og jeg tilpasser trening til akkurat deg. Vil du bli sterkere, bygge muskler, forbedre kondisjon eller orke mer i hverdagen? Vi lager en plan som gir resultater, og jeg er der for å pushe, motivere og sørge for at du holder deg på rett kurs. Sammen når vi nye høyder!

E-mail:

michael.nesheim.vesterlid@sats.no

Expertis

Styrketräning
Kunnskap om muskelvekst og muskelstyrke
Löpning
Kunnskap om kondisjon og utholdenhet, samt styrketrening for å forbedre løpsprestasjoner
Kost
Kunnskap om kosthold og ernæring for generell helse, vektendring og idrettsprestasjoner
Seniorträning
Kunnskap om tilpasset trening for seniorer
Skadeförbyggande
Kunnskap om teknikker og tilnærminger som reduserer risiko for skader

Bakgrund

Löpning
Løper på fritiden på mosjonistnivå
Styrkelyft
Flere års erfaring med styrketrening på hobbynivå
Övrigt
Friluftsliv, topptur, snowboard og flere andre aktiviteter på hobbynivå

Utbildning och kurser

Master i idrettsvitenskap
Høgskulen på Vestlandet
Bachelor i folkehelsearbeid
Høgskulen på Vestlandet

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 12:00 - 20:00
Tisdag: 07:00 - 17:00
Onsdag: 12:00 - 20:00
Torsdag: 07:00 - 17:00
Fredag: 07:00 - 16:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Michael Nesheim Vesterlid