Sophia Tilrem

Personlig tränare

SATS Bekkestua

Nivå: 2

Trening skal være gøy og gi mestringsfølelse. Som din personlige trener kan jeg hjelpe deg med å strukturere treningen slik at den passer dine behov og din hverdag. Jeg er her for å hjelpe, motivere og veilede deg mot dine mål - som din personlige GPS på veien til en sterke og sunnere versjon av deg selv.

E-mail:

sophia.tilrem@sats.no

Mobilnummer:

+47 46 96 96 65

Expertis

Styrketräning
Fokus på teknikk, progresjon og trening rettet mot økt styrke, muskelvekst, muskulær utholdenhet
Specifik sport
Flere års erfaring som idrettsutøver på landslaget i feltritt.
Coaching
Tett oppføling og tilpasset trening er viktig for å sikre progresjon og opprettholde motivasjon