Ane Westrheim
Jeg har troen på å holde både trening og kosthold enkelt og funksjonelt. Man har ulike mål for hva man ønsker å få ut av treningen, uansett mål kan jeg hjelpe deg.
Jeg hjelper deg med å skape gode langvarige rutiner både på trening og hverdagen ellers. Sørger for god kvalitet og godt utbytte av innsatsen du legger ned i treningen. Tilrettelegger treningen din rundt skader/vondter.
E-mail:
ane.westrheim@sats.noMobilnummer:
+47 95 18 14 55
Expertis
- StyrketräningJeg har 10 års erfaring innen styrketrening
- Träning för gravidaJeg har erfaring og kunnskap til å hjelpe deg med tilrettelagt trening under og etter svangerskap
- SeniorträningJeg har bred erfaring innen trening for eldre, og ønsker å hjelpe deg som ser viktigheten av trening
- SkadeförbyggandeJeg hjelper deg å tilpasse et godt treningsopplegg som tar hensyn til og styrker dine svakheter
Bakgrund
- StyrkelyftJeg har drevet med styrketrening i 10 år. Har bred erfaring med programmering med mål om økt styrke.
- TyngdlyftningDe siste 4 årene her jeg konkurrert i vektløfting på nationalt nivå
Utbildning och kurser
- Personlig TrenerActive Education
- Bachelor FysioterapautSaxion University of applied sciences
- Rehabiliterings TrenerAkademiet For Personlig Trening (AFPT)
- KostholdsveilederActive Education
Tillgängliga tider
- Måndag
- 16:00 - 19:00
- Tisdag
- 17:00 - 20:00
- Onsdag
- 17:00 - 20:00
- Torsdag
- 15:00 - 18:00
- Fredag
- 15:00 - 18:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig