Mette Paola Forsbergh

Personlig tränare

SATS Solli Plass

Nivå: 4

Mitt fokus ligger i å spesialisere trening og livsstilsendring mot kundens behov og målsetting ved at jeg jobber aktivt for å knytte en god relasjon til deg for bedre å kunne lytte til dine behov og problemstillinger .Selv har jeg 10 års erfaring som aktiv kampsportutøver. Trening og god helse for meg er min hjertesak,nettopp fordi jeg har opplevd det motsatte og hva det gjør med kropp og hode.

E-mail:

mette.paola.forsbergh@sats.no

Mobilnummer:

+47 41 85 11 85

Expertis

Skadeförbyggande
Ser på samspillet mellom kropp og bevegelse for å finne ut hvordan vi forebygger skader for deg
Styrketräning
Utdanning i biomekanikk og fysiologi som gjør at jeg vet hvordan styrketrening påvirker kroppen
Löpning
Har erfaring fra kondisjonstrening og testing på laboratoriet som jeg viderefører med kundene mine
Kost
Utdanning innen ernæring.Brenner for å ufarliggjøre mat. Lære kunden relasjon mellom mat og følelser
Träning för gravida
Trening før, under og etter graviditet
Kampsport/boxning
10 års erfaring som aktiv kampsport utøver med 2 NM gull og sort belte
Coaching
Bruker psykologi utdanning i coachingen min for å skape resultater med kundene
Seniorträning
Trening for å forebygge benskjørhet, fall og få opp bevegelighet for en mer funksjonell kropp

Bakgrund

Fotboll
Erfaring som aktiv fotballspiller på nest høyeste nivå i norge
Martial arts
Tidligere aktiv kampsportutøver i 10 år, 2 NM gull og sort belte i taekwon-do