Mette Paola Forsbergh
Mitt fokus ligger i å spesialisere trening og livsstilsendring mot kundens behov og målsetting ved at jeg jobber aktivt for å knytte en god relasjon til deg for bedre å kunne lytte til dine behov og problemstillinger .Selv har jeg 10 års erfaring som aktiv kampsportutøver. Trening og god helse for meg er min hjertesak,nettopp fordi jeg har opplevd det motsatte og hva det gjør med kropp og hode.
Mobilnummer:
+47 41 85 11 85
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:00 - 16:00
- Tisdag
- 06:00 - 16:00
- Onsdag
- 06:00 - 16:00
- Torsdag
- 06:00 - 16:00
- Fredag
- 06:00 - 16:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Skadeförbyggande
- Ser på samspillet mellom kropp og bevegelse for å finne ut hvordan vi forebygger skader for deg
- Styrketräning
- Utdanning i biomekanikk og fysiologi som gjør at jeg vet hvordan styrketrening påvirker kroppen
- Löpning
- Har erfaring fra kondisjonstrening og testing på laboratoriet som jeg viderefører med kundene mine
- Kost
- Utdanning innen ernæring.Brenner for å ufarliggjøre mat. Lære kunden relasjon mellom mat og følelser
- Träning för gravida
- Trening før, under og etter graviditet
- Kampsport/boxning
- 10 års erfaring som aktiv kampsport utøver med 2 NM gull og sort belte
- Coaching
- Bruker psykologi utdanning i coachingen min for å skape resultater med kundene
- Seniorträning
- Trening for å forebygge benskjørhet, fall og få opp bevegelighet for en mer funksjonell kropp
Bakgrund
- Fotboll
- Erfaring som aktiv fotballspiller på nest høyeste nivå i norge
- Martial arts
- Tidligere aktiv kampsportutøver i 10 år, 2 NM gull og sort belte i taekwon-do
Utbildning och kurser
- Bachelor i idrettsbiologi
- Norges idrettshøyskole
- Årsstudium i ernæring og helse
- Høyskolen Kristiania
- Årsstudium i psykologi
- Bjørknes høyskole
- Personlig Trener
- Active Education og National Personal Trainer Institute, USA
- Personlig trener
- Active education and National Personal Trainer Institute, USA
- Mental trener - PT Licensing kurs
- Sats Academy
- Rehab/prehab - PT licensing
- Sats Academy
- Trening etter Fødsel (0-2 år)
- Sats Academy
- Trener C kurs
- Norges Taekwon-do forbund