Iira Aaltonen
Haluatko pudottaa painoa, saada selkäsi kuntoon tai lähteä kanssani muokkaamaan kehoasi rennolla mielellä? Taustani ansiosta tiedän mitä vaatii kilpailla SM-tasolla, mutta myös miten treenata raskausaikana ja yhdistää lapsiperheen arki ja treenaaminen. Jokainen treenattava on yksilö ja päivät vaihtelevat.
Räätälöin sinulle sopivan treenin- näin motivaatiosi pysyy yllä.
E-mail:
iira.aaltonen@elixia.fiTillgängliga tider
- Måndag
- 09:00 - 18:30
- Tisdag
- 09:30 - 14:30
- Onsdag
- 09:30 - 14:30
- Torsdag
- 09:30 - 14:30
- Fredag
- 09:00 - 14:30
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Coaching
- Träning för gravida
- Kost
- Pilates
- Cykling
- Seniorträning
- Skadeförbyggande
- Styrketräning
Bakgrund
- Övrigt
- Ringette
- Längdskidor
- Tyngdlyftning
- Cykling
- Styrkelyft
Utbildning och kurser
- Faf Personal Trainer vuodesta 2008. Faf Gym Instruction vuodesta 2006.
- Ryhmäliikunta ohjaaja vuodesta 2006 mm. pilates, cycling, kahvakuula, FLX, power, senior circuit.