Jeanette Frid
Min styrka är att anpassa träningen efter dina förutsättningar, att göra varje pass utmanande, varierat och roligt - men framförallt: att ge dig mersmak. Den kombinationen kommer göra dig starkare.
E-mail:
jeanette.frid@sats.seMobilnummer:
+46 73 966 26 49
Tillgängliga tider
- Måndag
- 07:00 - 15:00
- Tisdag
- 07:00 - 15:00
- Onsdag
- 10:00 - 17:30
- Torsdag
- 10:00 - 19:00
- Fredag
- 07:00 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Många års erfarenhet av att hjälpa klienter bygga starka kroppar på ett roligt och varierat sätt.
- Coaching
- Min styrka är att skapa motivation, bryta ner mål till delmål & ha ett syfte med varje träningspass.
- Olympiska lyft
- Utbildad i olympiska lyft. Jag lär dig grunderna på ett pedagogiskt vis.
- Cykling
- Erfarenhet av att coacha cyklister utifrån var i säsongen vi är och hur målbilden ser ut.
Bakgrund
- Talar engelska
- Used to be a fluent English speaker, still pretty good at it.
- Cykling
- Landsvägscykling
- Tyngdlyftning
- Tunga lyft med fria vikter, främst skivstång
- Löpning
- Flera 10k och halvmaratons. Tränar inför Sthlm maraton.
- Instruktör gruppträning
- Coachat 300+ cykelklasser med hög nivå på deltagarna
- Funktionell träning
- Gillar att jobba varierat med olika redskap
Utbildning och kurser
- Lic. Personlig tränare
- Sportsclub Education (SAFE)
- Kostrådgivare
- The Academy
- Olympiska Lyft 1 & 2
- SCE Coach: Jim Gyllenhammar
- Cykelinstruktör
- SATS Academy
- Prformance Basic
- SATS Academy
- Stark genom klimakteriet
- Monika Björn
- Cycling Intelligence
- SATS Academy
Rekommendationer
Magnus50 år
Jeanette har hjälpt mig bygga upp en grundstyrka och teknik jag aldrig haft tidigare. Med tiden har övningarna blivit alltmer avancerade och jag starkare. Jag rekommenderar Jeanette för såväl nybörjare som proffs!Sanna35 år
I Jeanette hittade jag en PT som lyckades lirka och få mig motiverad. Jag gick från att se fria vikter som skrämmande till att älska dem! Hon har lärt mig så mycket och idag tar jag hand om mig på ett helt annat vis än innan vi träffades.Andra personliga tränare som kan passa för dig
Ellinor Rehnström
Personlig tränare
SATS Dalenum
Nivå: 4
Styrketräning
Gymnastik
Träning för gravida
Thomas E Cook
Personlig tränare
SATS Dalenum
Nivå: 4
Seniorträning
Skadeförbyggande
Styrketräning
Stefan Kastenman
Personlig tränare
SATS Dalenum
Nivå: 2
Cykling
Yoga
Styrketräning
Salvador De Freitas
Personlig tränare
SATS Dalenum
Nivå: 1
Styrketräning
Coaching
Skadeförbyggande
Anna Clausen
Personlig tränare
SATS Dalenum
Nivå: 2
Styrketräning
Kost
Löpning
Vida Shojaee
Personlig tränare
SATS Dalenum
Nivå: 5
Gymnastik
Träning för gravida
Seniorträning