Jeanette Frid

Jeanette Frid

Personlig tränare
SATS Dalénum
Nivå: 3
Min styrka är att anpassa träningen efter dina förutsättningar, att göra varje pass utmanande, varierat och roligt - men framförallt: att ge dig mersmak. Den kombinationen kommer göra dig starkare.
Mobilnummer:
+46 73 966 26 49

Tillgängliga tider

Måndag
07:00 - 15:00
Tisdag
07:00 - 15:00
Onsdag
10:00 - 17:30
Torsdag
10:00 - 19:00
Fredag
07:00 - 15:00
Lördag
Ej tillgänglig
Söndag
Ej tillgänglig

Expertis

Styrketräning
Många års erfarenhet av att hjälpa klienter bygga starka kroppar på ett roligt och varierat sätt.
Coaching
Min styrka är att skapa motivation, bryta ner mål till delmål & ha ett syfte med varje träningspass.
Olympiska lyft
Utbildad i olympiska lyft. Jag lär dig grunderna på ett pedagogiskt vis.
Cykling
Erfarenhet av att coacha cyklister utifrån var i säsongen vi är och hur målbilden ser ut.

Bakgrund

Talar engelska
Used to be a fluent English speaker, still pretty good at it.
Cykling
Landsvägscykling
Tyngdlyftning
Tunga lyft med fria vikter, främst skivstång
Löpning
Flera 10k och halvmaratons. Tränar inför Sthlm maraton.
Instruktör gruppträning
Coachat 300+ cykelklasser med hög nivå på deltagarna
Funktionell träning
Gillar att jobba varierat med olika redskap

Utbildning och kurser

Lic. Personlig tränare
Sportsclub Education (SAFE)
Kostrådgivare
The Academy
Olympiska Lyft 1 & 2
SCE Coach: Jim Gyllenhammar
Cykelinstruktör
SATS Academy
Prformance Basic
SATS Academy
Stark genom klimakteriet
Monika Björn
Cycling Intelligence
SATS Academy

Rekommendationer

Magnus50 år
Jeanette har hjälpt mig bygga upp en grundstyrka och teknik jag aldrig haft tidigare. Med tiden har övningarna blivit alltmer avancerade och jag starkare. Jag rekommenderar Jeanette för såväl nybörjare som proffs!
Sanna35 år
I Jeanette hittade jag en PT som lyckades lirka och få mig motiverad. Jag gick från att se fria vikter som skrämmande till att älska dem! Hon har lärt mig så mycket och idag tar jag hand om mig på ett helt annat vis än innan vi träffades.

Testa mig i dessa klasser

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0