Lauri Skurnik

Personlig tränare

ELIXIA Jokivarsi

Nivå: 4

Olen työskennellyt Personal Trainerina vuodesta 2013. Valmennuksessani saavutat maksimivoimaan, lihasmassaan, liikkuvuuteen ja painonhallintaan liittyvät tavoitteet. Hyödynnän valmennuksessa kokonaistutkimusnäyttöä liikunnasta ja ravitsemuksesta. Laajan koulutustaustani avulla pystyt harjoittelemaan kanssani tehokkaasti, vaikka sinulla olisikin tuki- ja liikuntaelimistön kanssa haasteita.

E-mail:

lauri.skurnik@elixia.fi

Mobilnummer:

+35 8453 13 0809

Rekommendationer

Rosalina21 år

Ohjauksessa tulee vahvasti esiin monipuolinen ammatillinen osaaminen. Sain suuren avun omiin tule-ongelmiini ja voimatasoni ovat ennätyslukemissa.

Minna55 år

Työ treenaamisessa perustuu määrätietoisuuteen ja vahvaan, positiiviseen molemminpuoliseen luottamukseen yhteistyölle.

Expertis

Styrketräning
Valmennuksessa saavutat maksimivoimaan, lihasmassaan tai kestävyyteen liittyvät tavoitteesi.
Kost
Ravintovalmennuksen avulla saavutat ravitsemukseen liittyvät tavoitteesi.
Coaching
Painonnosto, voimannosto, kehonpainoharjoittelu ja Crossfit valmennus.

Bakgrund

Fotboll
Korkein sarjataso mitä olen edustanut on miesten III divisioona.
Styrkelyft
Parhaimmat tulokseni ovat maastaveto 200kg, takakyykky 165kg, etukyykky 145kg, pystypunnerrus 80kg.
Tyngdlyftning
Parhaimmat tulokset ovat tempaus 90kg ja työntö 110 kg.

Utbildning och kurser

2022 Sertifioitu voimavalmentaja
Trainer4you
2016 FIHF-ravintovalmentaja
Finnish institute of health and fitness
2014 Fysioterapeutti (AMK)
Turun ammattikorkeakoulu
2011 Personal Trainer
Turun yksityiset ammattioppilaitokset
2011 Koulutettu hieroja
Turun yksityiset ammattioppilaitokset
Lukuisia urheilu- ja fysioterapiakursseja
mm. suomen urheilufysioterapeutit, suomen alaraajafysioterapian yhdistys.

Köp PT-klipp