BODYPUMP™

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP™ gör det enkelt för dig att komma igång med styrketräningen och de effektiva övningarna gör att du snabbt märker resultat.

Klassikern BODYPUMP™ är älskad av många, kanske för att det är ett träningspass som alla kan vara med på. Under passets gång kommer din instruktör att utmana er i övningar som benböj, armhävningar, militärpress och mycket mer. Utifrån din dagsform och nivå kommer instruktören att pusha dig till att göra ditt bästa i varje övning. 

Relaterade träning

Pure Strength

Bli starkare och bygg muskler! Pure Strength är styrketräning med superset, tyngre vikter och få repetitioner. Passar dig som tränar styrketräning på gymmet, går på andra styrketräningspass eller för dig som vill ha en riktig utmaning.

Kompletterande träning

Cycling

Cycling passar både nybörjare och veteraner eftersom konditionsträningen sker på individuell nivå. Passet varierar mellan sittande och stående positioner samt med olika typer av motstånd.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning