Cycling Interval

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

I Cycling Interval tränar du intervaller på cykelsadeln i olika längder och utföranden som garanterat utmanar din konditionsnivå. Cycling Interval finns i 30, 45 eller 60 minuter.

Passet är uppbyggd på ett antal intervaller under vilka du uppmanas leverera maximalt i varje enskild intervall. Både Cycling HIT och Cycling Interval byggs på denna typ av träning, men Cycling Interval har olika typer av intervaller medan Cycling HIT har kortare, men flera.

Tack vare cykelns låga belastning på knän och leder är denna träningsform ett bra alternativ till de som inte kan löpträna.

Relaterad träning

Cycling

Spinning - eller Cycling som vi gärna kallar - det passar både nybörjare och veteraner eftersom konditionsträningen sker på individuell nivå. Passet varierar mellan sittande och stående positioner samt med olika typer av motstånd.

Kompletterande träning

Yoga for Athletes

Träna yoga som en atlet. Förbättra din löpstil, kom djupare ner i knäböj och bli både starkare och smidigare. Särskilt framtagen för dig som anser dig vara för stel för yoga.

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Nyheter inom gruppträning