Cycling Interval
I Cycling Interval tränar du intervaller på cykelsadeln i olika längder och utföranden som garanterat utmanar din konditionsnivå. Cycling Interval finns i 30, 45 eller 60 minuter.
Passet är uppbyggd på ett antal intervaller under vilka du uppmanas leverera maximalt i varje enskild intervall. Både Cycling HIT och Cycling Interval byggs på denna typ av träning, men Cycling Interval har olika typer av intervaller medan Cycling HIT har kortare, men flera.
Tack vare cykelns låga belastning på knän och leder är denna träningsform ett bra alternativ till de som inte kan löpträna.
- Kondition
4/4 - Styrka
0/4 - Flexibilitet
0/4 - Balans
0/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
