Cycling

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Cycling passar både nybörjare och veteraner eftersom konditionsträningen sker på individuell nivå. Passet varierar mellan sittande och stående positioner samt olika typer av motstånd.

Oavsett om du är nybörjare eller veteran har Cycling något för alla. Passet inleds alltid med uppvärmning och följs därefter av enkel konditionsträning. Med hjälp av en liten ratt på cykeln kan du själv reglera hur hårt motstånd du vill ha.

Cyclingpassens upplägg kan grunda sig i längre pulstoppar såväl som en jämnare intensitetsnivå och du cyklar både sittande och stående.

Relaterad träning

The Race

The Race är vårt absolut tuffaste cykelpass, så nära utomhuscykel inomhus som du kan komma. Varje pass inleds med en ordentlig uppvärmning, fortsätter med själva racet där du uppmanas att rycka och försöka ta täten, för att slutligen kulminera i en rejäl sprint mot mål.

Kompletterande träning

Shape

Enkla och funktionella styrkeövningar med olika typer av redskap. Passar lika bra för nybörjare som erfarna motionärer. Funktionell träning för hela kroppen!

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem