ABSolution #1 Online

ABSolution #1 Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Är du ute efter riktigt tuff coreträning? Då är ABSolution #1 Online rätt pass för dig. Under 30 minuter genomför du tidsintervaller i hög intensitet och med nya, spännande övningar.

I ABSolution #1 Online fokuserar du enbart på att träna coremuskulaturen i hög intensitet och med innovativa övningar. Du tränar i tidsintervaller under vilka du ska göra så många repetitioner som möjligt. En stark coremuskulatur hjälper dig inte bara om du vill lyfta tyngre i gymmet eller springa snabbare – du får även en bättre hållning och minimerar risken för smärta i rygg och nacke som följd av svaga muskler.  

Längd 30 min
Instruktör Lina Kanrell
Yta som behövs 3 kvm

Det här behöver du

Fitnessmatta

Fitnessmatta

Bra matta för bålträning och stretching. Den är lätt och mjuk, ger stöd och är bekväm. Helt utan latex och PVC.