AfHo® Online

AfHo® Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

AfHo® Online är en lättsam dansträning med mycket energi, känsla och driv där fokus ligger på just känsla och att släppa loss.

En härlig och energirik dansklass på 30 minuter. AfHo Online är riktigt bra för stela bröstryggar, framåtroterade taxlar och inskränkt rörlighet i överkroppen eftersom vi använder oss av stora, breda rörelser i vår dans. Den här dansklassen främjar ökad flexibilitet och ger dig även coreträning i och med att de flesta rörelser utgår från din core. Du förbättrar kroppskontroll, bålstabilitet och hållning.

Längd på klass 30 min
Instruktör Åsa Fornander
Yta som behövs 3-4 kvm