Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
Taylor Swift, Dakota Fanning och Rosie Huntington Whiteley gör det. Träna Barre och kom i form som kändiseliten du också!
Barre-training är en av de hetaste träningstrenderna i NYC och Hollywood just nu. Barre tonar och stärker din kropp och ger dig hållningen du alltid önskat dig.
Vår Barre är inspirerad av dansarnas övningar vid balettstången men innehåller också sportigare inslag i form av funktionella styrkeövningar. Övningarna utförs vid en balettstång, en sk. Barre, och är enkla, graciösa och grymt effektiva.
– Det här är träning som kommer att ge dig en dansares kropp, utan att behöva ta ett enda danssteg, säger Fredrik Sjöberg, Nordic GX Manager.
| Längd på klass | 30 min |
| Instruktör | Rebecka Åkerdahl |
| Yta som behövs | 3 kvm |