Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
Taylor Swift, Dakota Fanning och Rosie Huntington Whiteley gör det. Träna Barre och kom i form som kändiseliten du också!
Barre-training är en av de hetaste träningstrenderna i NYC och Hollywood just nu. Barre tonar och stärker din kropp och ger dig hållningen du alltid önskat dig.
Vår Barre är inspirerad av dansarnas övningar vid balettstången men innehåller också sportigare inslag i form av funktionella styrkeövningar. Övningarna utförs vid en balettstång, en sk. Barre, och är enkla, graciösa och grymt effektiva.
– Det här är träning som kommer att ge dig en dansares kropp, utan att behöva ta ett enda danssteg, säger Fredrik Sjöberg, Nordic GX Manager.
| Längd på klass | 30 min |
| Instruktör | Rebecka Åkerdahl |
| Yta som behövs | 3 kvm |
Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!
Bli medlemÖnskar du bli medlem men behöver mer information? Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig och berättar mer om fördelarna med att vara medlem hos oss.
När du skickat in dina uppgifter kommer en av våra medlemsrådgivare att kontakta dig så att du får all information du behöver för att komma igång med din träning hos oss! Vi hanterar dina uppgifter med största respekt och lämnar inte ut någon information utanför SATS.