Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
Taylor Swift, Dakota Fanning och Rosie Huntington Whiteley gör det. Träna Barre Toning och kom i form som kändiseliten du också!
Barre-training är en av de hetaste träningstrenderna i NYC och Hollywood just nu som ger dig en dansares kropp utan att du behöver ta ett enda danssteg. Ursprungliga Barre-passet är inspirerat av dansarnas övningar vid balettstången. I Barre Toning får vi funktionella och effektiva styrkeövningar med Barre-stången och hantlar som redskap. Barre tonar och stärker din kropp och ger dig hållningen du alltid önskat dig.
| Längd på klass | 30 min |
| Instruktör | Rebecka Åkerdahl |
| Yta som behövs | 3 kvm |
Hantlar som väger 2-5 kg i olika färger. Gummerad yta.