Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
Träna upp din styrka, rörlighet och balans med hjälp av Yoga.
Yoga grundar sig på tusen år gammal österländsk tradition och har på senare år utvecklats till en mycket populär träningsform här i väst.
Målsättningen med vår Easy Yoga är att bidra till en helhetsträning av hela ditt system. Eftersom träningen utförs relativt långsamt är det ett perfekt komplement till en annars fartfylld vardag.
Under passets gång ges du olika alternativ så att du enkelt kan anpassa träningen efter egen förmåga.
| Längd på klassen | 45 min |
| Instruktör | Åsa Åhman |
| Yta som behövs | 3 kvm |
Yogamatta är ett måste för alla yogautövare. Mattan är perfekt att använda hemma, på gymmet eller när du reser.