Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
Stela hamstrings, trött i bröstrygg och nacke, sitter du mycket på jobbet?
FLX bygger på effektiva övningar som hjälper dig till ökad rörlighet och bättre kroppskontroll.
Du arbetar igenom hela kroppen och ges chansen att fokusera extra mycket på vanliga problemområden såsom baksida lår, bröstrygg, höft och säte.
FLX fungerar utmärkt att kombinera med övrig träning. Och du, du behöver inte vara vig för att delta!
| Längd på klass | 30 min |
| Instruktör | Anna Sjöberg |
| Yta som behövs | 3 kvm |
Bra matta för bålträning och stretching. Den är lätt och mjuk, ger stöd och är bekväm. Helt utan latex och PVC.