Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrka
Flexibilitet
Balans
Motivationstorka i gymmet? Ingen fara vi hjälper dig. Vi har satt samman färdiga träningspass så att du enkelt kan fokusera på att prestera istället för att planera.
Full Body-programmet är uppbyggt så att du tränar igenom hela kroppen på en gång. Genom att du använder hela kroppen kommer du bli starkare, mer koordinerad och få bättre bålstabilitet.
Till din hjälp har du en av våra grymma personliga tränare som visar och förklarar övningarna för dig.
Kör hårt!
| Längd på klassen | X min |
| Instruktör | Drew Stevens |
| Yta som behövs | 3-4 kvm |
Platt bänk och delad bänk i ett. Ryggen kan justeras i 7 nivåer och sätet i 2 vinklar. Tjocka vadderade dynor för extra hög komfort.
Hantlar som väger 2-5 kg i olika färger. Gummerad yta.
Vinylklädd kettlebell. Utrustat med brett handtag vilket tillåter träning även med tvåhandsgrepp.