HIIT The Ground #1

HIIT the Ground är ett kort och effektiv högintensivt pass. Konditionsintervallerna är korta och intensiva och i styrkeintervallerna använder vi den egna kroppsvikten och glidmattor för att utmana core, styrka, balans och stabilitet.

Du behöver:

• Glidmattor (eller så kan du använda mindre handdukar)

Glidmattor finns att köpa på de flesta av våra träningscenter!