Pilates #2 Online

Pilates #2 Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Skonsam och funktionell träning för hela kroppen.

I Pilates tränar du styrka och rörlighet med betoning på koncentration, balans, andning och avspänning. Det är stort fokus på coremuskulaturen och instruktören ger dig olika alternativ så att träningsintensitet och svårighetsgrad lätt kan anpassas efter din egen förmåga. 

Längd på klassen 30 min
Instruktör Sara Helin
Yta som behövs 3 kvm

Det här behöver du

Yogamatta

Yogamatta

Yogamatta är ett måste för alla yogautövare. Mattan är perfekt att använda hemma, på gymmet eller när du reser.