Senior Circuit #1 Online

Senior Circuit #1 Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Funktionella och varierande styrke- och konditionsövningar

Senior Circuit består av funktionell och varierad styrke- och konditionsträning i cirkelträningsformat. Här uppmanas att du använda vikter och egen kroppsvikt för att göra övningarna effektiva. Hela passet utförs i cirkelträningsformat och du kan enkelt anpassa din ansträngning efter egen förmåga.

Längd på klassen 30 min
Instruktör Anna Rüberg
Yta som behövs 3-4 kvm

Se utbud och skräddarsy ditt medlemskap!

Bli medlem

Det här behöver du

Hantlar 2-5 kg

Hantlar 2-5 kg

Hantlar som väger 2-5 kg i olika färger. Gummerad yta.

Det här behöver du

Yogamatta

Yogamatta

Yogamatta är ett måste för alla yogautövare. Mattan är perfekt att använda hemma, på gymmet eller när du reser.