Shoulder & Arm Ripper Online

Shoulder & Arm Ripper Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

Behöver du inspiration till effektiv träning för armar och axlar? Ingen fara, vi hjälper dig. Vi har satt samman färdiga träningspass så att du enkelt kan fokusera på att prestera istället för att planera.

Shoulders & Arms-programmet bygger på utmanade övningar inriktade på armar och axlar. Målet är att bygga styrka och uthållighet, som ger dig den perfekta träningen om du vill få välfungerande och -definierade axlar och armar.

Till din hjälp har du en av våra grymma personliga tränare som visar och förklarar övningarna för dig.

Kör hårt!

Längd på klassen X min
Instruktör Drew Stevens
Yta som behövs 3-4 kvm

Det här behöver du

Bänk

Bänk

Platt bänk och delad bänk i ett. Ryggen kan justeras i 7 nivåer och sätet i 2 vinklar. Tjocka vadderade dynor för extra hög komfort.

Hantlar 2-5 kg

Hantlar 2-5 kg

Hantlar som väger 2-5 kg i olika färger. Gummerad yta.