Training for Runners Online

Training for Runners Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrka

Flexibilitet

Balans

30 minuter som garanterat gör dig till en bättre löpare.

En god löpare behöver inte bara god kondition, utan också stark bål, starka ben, som ska kunna leverera spänstiga steg och en kropp som håller i längden.

I Training for Runners-passet lägger vi stort fokus på funktionell och löpspecifik träning med syfte att ge dig styrka i spåret. 

Längd på klassen 30 min
Instruktör Scott Owen
Yta som behövs 3 kvm

Det här behöver du

Fitnessmatta

Fitnessmatta

Bra matta för bålträning och stretching. Den är lätt och mjuk, ger stöd och är bekväm. Helt utan latex och PVC.