Social Run (Outdoor)
Social Run är en utomhuslöparklass med fokus på löparglädje och gemenskap snarare än prestation. Kom som du är – vi anpassar passet efter gruppens erfarenhet och konditionsnivå. Samling vid centret.
Social Run har blivit en trend världen över eftersom det är en lättillgänglig träningsform med fokus på glädje och gemenskap – snarare än att springa långt eller snabbt. Bjud in dina vänner i appen, det här är den perfekta aktiviteten att göra tillsammans med andra.
Våra Social Runs anpassas efter gruppens storlek, kondition och erfarenhet. Men vi vet att många gärna vill veta ungefär hur långt man springer, så här är en uppskattning att förhålla sig till:
30 minuter: 2–4 km
45 minuter: 4–6 km
60 minuter: 6–9 km
Ni samlas vid ett center som erbjuder klassen på sitt schema och joggar därifrån tillsammans med gruppen och löpcoachen. Vid större grupper finns det flera coacher på plats. Passet avslutas vid samma center.
Social Run genomförs oavsett väder – så kom med ett stort leende och kläder som passar väderförhållandena!
- Kondition
4/4 - Styrka
1/4 - Flexibilitet
1/4 - Balans
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
