Nyhet! Running Boot Camp är här
Välkommen till Running Boot Camp - perfekt för dig som vill bli en bättre löpare! Varje vecka tränar du och ditt team tillsammans med en erfaren personlig tränare. Med fokus på att förbättra era löpfärdigheter och uthållighet får ni ta del av styrketräning anpassad för löpare, skadeförebyggande övningar, teknik och givetvis varierade löppass. Allt du behöver göra är att anmäla dig, det blir garanterat en rolig och effektiv träningsupplevelse! Är du redo?
Intervaller är ett effektivt sätt att förbättra konditionen
Testa vårt träningsprogram "Strength for Runners"
Det här styrkeprogrammet är anpassat för löpare som vill öka sin prestation. Programmet ger en bra grund för effektiva löppass och målet är att förbättra uthållighet och kondition, samtidigt som du minskar risken för skador.
Du hittar träningsprogrammet i appen. 💪
Fler tips för löpträning