Datum
- 1torsdag 22 januari09:45
- 2torsdag 29 januari09:45
- 3torsdag 5 februari09:45
- 4torsdag 12 februari09:45
- 5torsdag 19 februari09:45
- 6torsdag 26 februari09:45
- 7torsdag 5 mars09:45
- 8torsdag 12 mars09:45
- 9torsdag 19 mars09:45
- 10torsdag 26 mars09:45
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Senior Boot Camp
Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.
Beskrivning
Perfekta Boot Campet för dig som är Pensionär och vill bli starkare i hela kroppen plus få bättre kondition. Förutom bra stärkande övningar, positionering o teknik, får du lära dig hur du skall lägga upp din träning, träningsläran, anatomi plus kost. Du kommer kunna ta din träning till nästa nivå samtidigt som du har mycket roligt och intressanta tränings sessioner tillsammans med likasinnade.
Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med det Du vill. Samtidigt som du svettas lär du dig massa och har kul. Från 9 åring tränat konståkning o tävlade till 15 år, gick Balett Akademiens yrkesskola. Älskar träna padel, HIIT, styrka, löpning, dans, calisthenics, pilates & yoga.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Torsplan
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.