Datum
- 1torsdag 15 januari12:30
- 2torsdag 29 januari12:30
- 3torsdag 12 februari12:30
- 4torsdag 26 februari12:30
- 5torsdag 12 mars12:30
- 6torsdag 26 mars12:30
- 7torsdag 9 april12:30
- 8torsdag 23 april12:30
- 9torsdag 7 maj12:30
- 10torsdag 21 maj12:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Yoga Boot Camp
Stretcha, stärk och slappna av med yogaflöden och rörlighetsövningar som förbättrar flexibilitet, balans och kroppsmedvetenhet.
Beskrivning
Känner du dig ofta ”påslagen” och längtar efter mer lugn, närvaro och återhämtning?
Under 10 veckor utforskar vi hur du kan reglera ditt nervsystem genom andning, mjuk rörelse, stillhet och mindfulness.
En varm, kravlös kurs för dig som vill landa, förstå kroppen och hitta balans – inifrån och ut.
🌿 Mindfulness & Nervsystem – 10 veckor av återhämtning och självkännedom.
Jag arbetar med hela människan – både kropp och sinne.
Min träningsfilosofi bygger på att fysisk styrka, rörelseglädje, återhämtning och mentalt välmående hänger ihop. Tillsammans skapar vi hållbara vanor, tydliga mål och en träningsplan som ger resultat över tid.
Med många års erfarenhet och bred kompetens guidar jag dig mot en starkare, friskare och mer balanserad vardag.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+4673769 61 08
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Värmdö
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.