Datum
- 1torsdag 15 januari11:30
- 2torsdag 22 januari11:30
- 3torsdag 29 januari11:30
- 4torsdag 5 februari11:30
- 5torsdag 12 februari11:30
- 6torsdag 19 februari11:30
- 7torsdag 26 februari11:30
- 8torsdag 5 mars11:30
- 9torsdag 12 mars11:30
- 10torsdag 19 mars11:30
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Yoga Boot Camp
Stretcha, stärk och slappna av med yogaflöden och rörlighetsövningar som förbättrar flexibilitet, balans och kroppsmedvetenhet.
Beskrivning
Känner du dig ofta ”påslagen” och längtar efter mer lugn, närvaro och återhämtning?
Under 10 veckor utforskar vi hur du kan reglera ditt nervsystem genom andning, mjuk rörelse, stillhet och mindfulness.
En varm, kravlös kurs för dig som vill landa, förstå kroppen och hitta balans – inifrån och ut.
🌿 Mindfulness & Nervsystem – 10 veckor av återhämtning och självkännedom.
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Ulrika Andersson
För att uppnå en hälsosam livsstil och hitta balans i vardagen, så är grunden fysisk och mental hälsa. Jag ser allt som enhet, vi har en kropp och allt hänger samman. Träning tillsammans med mig ska ge resultat och tillsammans skapar vi rätt förutsättningar och potential för din hälsa, tillsammans med din kropp och mot ditt mål!
E-mail:
Mobilnummer:
+4673769 61 08