Datum
- 1torsdag 24 september13:00
- 2torsdag 1 oktober13:00
- 3torsdag 8 oktober13:00
- 4torsdag 15 oktober13:00
- 5torsdag 22 oktober13:00
- 6torsdag 29 oktober13:00
- 7torsdag 5 november13:00
- 8torsdag 12 november13:00
- 9torsdag 19 november13:00
- 10torsdag 26 november13:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Power och explosivitet för prestation!
För dig som vill utveckla power, spänst, och snabbhet inom mer idrottspecifik träning. Första och sista tillfället genomför vi powertester med mätutrustning. Rekommendation är att du har tränat styrketräning regelbundet minst 1 år. Tränare: Andreas Israelsson, level 5 tränare, lärare på The Academy, och utbildad STAC elittränare.
Fokuserad på maxstyrka, hypertrofiträning och fysträning för idrottare.
Tar alltid reda på ditt nuläge genom noggrann analys och tester. Arbetar målinriktat med tydlighet i programmering och progression.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 70 722 57 85
Andra Boot Camps på SATS SoFo
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.