Datum
- 1fredag 9 januari10:00
- 2fredag 16 januari10:00
- 3fredag 23 januari10:00
- 4fredag 30 januari10:00
- 5fredag 6 februari10:00
- 6fredag 13 februari10:00
- 7fredag 20 februari10:00
- 8fredag 27 februari10:00
- 9fredag 6 mars10:00
- 10fredag 13 mars10:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Senior Boot Camp
Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.
Beskrivning
Starta året starkare! Från och med fredag 9 januari kl. 10:00 tränar vi tillsammans varje fredag – särskilt anpassat för dig som senior.
Vi fokuserar på balans, styrka och rörlighet så att du orkar vardagen bättre, minskar risken för fall och känner dig säkrare i kroppen.
Passet är skonsamt men utmanande på din nivå och kompletterar perfekt din träning – ta din träning till nästa nivå i en trygg och social grupp.
PT Level 4 | Styrketräning – Rörlighet – Explosivitet – Rehabilitering
Vill du öka din styrka, bygga upp kroppskontroll och träna smartare utan att riskera skador? Jag hjälper dig att nå nya nivåer av prestation med fokus på kvalitet, teknik och utveckling. Min filosofi är enkel: varje pass ska vara effektivt, motiverande och skräddarsytt för just dina mål – oavsett om du vill bli starkare, smidig
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 07 381 90 800
E-mail
Andra Boot Camps på SATS Slakthuset
Inte helt övertygad? Här är några andra boot camps som kanske passar din stil bättre.