Datum
- 1söndag 25 januari10:00
- 2söndag 1 februari10:00
- 3söndag 8 februari10:00
- 4söndag 15 februari10:00
- 5söndag 22 februari10:00
- 6söndag 1 mars10:00
- 7söndag 8 mars10:00
- 8söndag 15 mars10:00
- 9söndag 22 mars10:00
- 10söndag 29 mars10:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Strength Boot Camp
Fokus på basövningar som knäböj, marklyft och press. Bygg helkroppsstyrka med expertvägledning och korrekt teknik.
Beskrivning
Styrkelyft! Marklyft knäböj och bänkpress står till grunden av många träningspass, men hur utför man dem korrekt och hur blir man starkare i dem? Efter det här bootcampet kommer du ha dessa kunskaper och kunna ta din träning till en helt ny nivå!
Personlig tränare
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Josef Lundin Jegestad
Jag har en stor passion för styrketräning och har själv tränat i 8 år på gym. Vare sig du är nybörjare eller en mer avancerad nivå av träning vill jag hjälpa dig nå dina mål. Jag är utbildad inom hälsopromotion på gymnastikhögskolan och har en bred syn på hälsa. Kom in och ha kul!