Josef Lundin Jegestad

Personlig tränare

SATS Globen

Nivå: 1

Jag har en stor passion för styrke träning och har själv tränat i 8 år på gym. Vare sig du är nybörjare eller en mer avancerad nivå av träning vill jag hjälpa dig nå dina mål. Jag är utbildad inom hälsopromotion på gymnastikhögskolan och har en bred syn på hälsa. Kom in och ha kul!

E-mail:

josef.lundin.jegestad@sats.se

Expertis

Styrketräning
Studerat styrketräning på Gymnastik- och idrottshögskolan, 8 år av erfarenhet av styrketräning
Seniorträning
Har hållt i senior träning klasser under min studietid och även studerat individanpassning
Coaching
Erfarenhet av att coacha vänner inom styrketräning även av planering av träningsscheman

Bakgrund

Talar engelska
Can easily communicate in english
Styrkelyft
Kunskaper inom powerlifting från nybörjare till mer avancerad träning
Bodybuilding
8 år erfarenhet på gym och kunskap hur man tränar effektivit för muskelbyggnad
Slalom
Personligt intresse
Talar svenska
Modersmål: Svenska
Övrigt
Tränat parkour i flera år