Olympic Lifts Boot Camp

Lär dig eller finslipa ryck och stöt med expertvägledning. Bygg explosiv styrka, snabbhet och teknik under träningspass i mindre grupp, med fokus på säkra och effektiva lyft.

Har du funderat på att lära dig olympiska lyft? Du vet det som man gör inom sporten tyngdlyftning. På detta Boot Camp går vi igenom tekniken från grunden så att alla kan lära sig att göra de perfekta rycken och stötarna! Initialt kommer vi att lägga mycket fokus på teknik men även viktiga kompletterande styrkeövningar som behövs för att bygga styrka i de olika rörelserna. Haka på medans chansen finns!