Datum
- 1onsdag 1 april10:00
- 2onsdag 8 april10:00
- 3onsdag 15 april10:00
- 4onsdag 22 april10:00
- 5onsdag 29 april10:00
- 6onsdag 6 maj10:00
- 7onsdag 13 maj10:00
- 8onsdag 27 maj10:00
- 9onsdag 3 juni10:00
- 10onsdag 10 juni10:00
Varaktighet: 60 minuter/tillfälle
Om Senior Boot Camp
Skonsam träning med fokus på balans, flexibilitet, styrka och hälsa, i en trygg och social miljö.
Beskrivning
Häng med på ett glädjefyllt träningspass för dig som vill hålla kroppen stark och rörlig. Vi tränar balans, styrka och kondition genom enkla och funktionella övningar som anpassas efter din egen nivå. Tillsammans skapar vi en positiv och social träningsstund som stärker kroppen, förbättrar stabiliteten och ger ny energi i vardagen.
Träning är något som påverkar vår hälsa i större utsträckning än att bara göra oss fysiskt starkare. Den ska hjälpa oss hantera vardagen och dess utmaningar. Eftersom varje individ har olika förutsättningar så behöver träningen också anpassas därefter. Jag hjälper Dig att göra träningen rolig, utmanande och hållbar så den blir en naturlig del av Ditt liv.
Kontakta instruktören om du har några frågor.
Mobilnummer
+46 73 447 34 45
E-mail