Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Padel
    SATS Online
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    Gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
  • Företagshälsovård
    Smarta arbetsgivare
    Glad personal
  • Träning
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in

Yin Yoga

Boka klass
60 min

Yin Yoga är en lugn och meditativ yogaform som är framtagen i anslutning till den taoistiska idén om yin och yang som två motsatser som tillsammans skapar harmoni.

De flesta av oss har mycket yang i våra liv: aktivitet, tempo, arbete, kraft – traditionellt sedda som maskulina värden inom den kinesiska filosofin. Yin Yoga ger oss mer av de feminina värdena för att balansera detta: vila, stabilitet, passivitet, förankring. Under detta pass gör vi lugna, fysiska yogaövningar sittande eller liggande på mattan. Vi håller ställningarna länge, gärna upp till fem minuter, så att de får effekt på ett djupare plan. Vi löser upp knutar och ökar cirkulationen i skelettmuskulatur, bindväv, leder och ligament och skapar utrymme för ro och reflektion.

Genom Yin Yoga skapar vi balans i kroppen och kanske även i livet. Alla kan ha glädje av Yin Yoga, även de som annars utövar mer kraftfull och dynamisk yoga.

  • Kondition
    0/4
  • Styrka
    1/4
  • Flexibilitet
    2/4
  • Balans
    0/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4

SATS

  • Det här är SATS
  • Friskvård för företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • Om SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Gymträning
  • Padel
  • SATS Online

Inspiration

  • Våra medlemmar
  • Mat och hälsa
  • Företagshälsovård
  • Träning

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.