Ingunn Dan Røstad

Personlig tränare

SATS Nationalteateret

Nivå: 2

Som personlig trener og sykepleier ser jeg frem til å bli kjent med deg og dine mål. Jeg er opptatt av å skape et trygt og støttende treningsmiljø for deg. Uansett nivå, alder og erfaringer, tilpasses treningen slik at du opplever mestring, progresjon og treningsglede. Sammen kan vi etablere vaner som gir deg bedre helse og mer overskudd!

E-mail:

ingunn.dan.rostad@sats.no

Mobilnummer:

+47 94 97 01 35

Expertis

Styrketräning
Tilpasset styrketrening med fokus på teknikk og trygg progresjon
Gymnastik
Solid forståelse for teknikk, styrke og kroppskontroll
Seniorträning
Trening tilpasset eldre som øker styrke, balanse og livskvalitet
Skadeförbyggande
Skadeforebyggende trening gjennom riktig teknikk og belastning
Löpning
Enten du er ny eller har erfaring med løping, kan vi sammen legge en plan for å nå dine mål

Bakgrund

Övrigt
Bakgrunnen min som sykepleier gjør at jeg møter trening med et helhetlig og helsefokusert perspektiv
Gymnastik
Jeg har lang erfaring fra troppsturn på nasjonalt nivå, i tillegg til flere år som turntrener
Styrkelyft
Styrketrening med fokus på teknikk og muskelvekst
Talar engelska
Classes can be hold in english