Jonathan Nicolai Sandaa
Jeg hjelper mennesker med å utvikle sitt fulle potensial enten målet er økt styrke, bedre helse, idrettslig prestasjon eller en trygg vei tilbake etter skade.
Med bachelor i idrettsvitenskap kombinerer jeg faglig kunnskap med individuelt tilpasset trening. Min tilnærming er evidensbasert, strukturert og målrettet, med fokus på progresjon, teknikk og varige resultater.
Mobilnummer:
+47 99 35 58 39
Expertis
- SkadeförbyggandeForebygging og rehab av skuldre, rygg og underkropp, med egen erfaring fra hofteprotese
- StyrketräningFokus på styrketrening og muskelvekst som bygger kraft, form og robust kropp over tid
- CoachingJeg hjelper deg å bygge gode rutiner innen trening og kosthold for varig fremgang
- Specifik sportErfaring med BLNO-spillere i basketball og tilpasset trening for prestasjon i ulike idretter
Bakgrund
- SimningMange år erfaring innen svømming
- ÖvrigtSpilt Basketball i over 10 år, med en stor interesse innenfor idretten
- TyngdlyftningErfaring med styrketrening over flere år
- Talar engelskaJeg snakker flytende engelsk
- Talar svenskaJeg snakker flytende norsk
Utbildning och kurser
- Bachelorgrad i IdrettsvitenskapUiT Norges arktiske universitet
- Introduction to the Movement Sciences and the Fundamental Questions it Seeks to AnswerNiH Norges Idrettshøgskole
- The Female Athlete: Health and PerformanceNiH Norges Idrettshøgskole
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:30 - 10:3015:00 - 19:00
- Tisdag
- 07:00 - 10:0016:00 - 19:00
- Onsdag
- 09:00 - 12:3015:00 - 16:00
- Torsdag
- 07:00 - 10:0016:00 - 19:00
- Fredag
- 07:00 - 10:0011:00 - 12:00
- Lördag
- 09:00 - 13:00
- Söndag
- 09:00 - 14:00
