Shahd Abd Almoniem

Personlig tränare

SATS Ringnes Park

Nivå: 2

Jeg er genuint opptatt av kropp og bevegelse, og har utdanning som fysioterapeut, ergoterapeut, personlig trener og kostholdsveileder. Som personlig trener jobber jeg helhetlig og tilpasser treningen til ditt nivå og dine mål, med fokus på riktig teknikk, progresjon og varige resultater. Hos meg får du trygg, kunnskapsbasert og motiverende oppfølging 🌱

E-mail:

shahd.abd.almoniem@sats.no

Mobilnummer:

+4596950646

Expertis

Styrketräning
Styrketrening med fokus på progresjon.
Coaching
Fysisk og mentalt coaching.
Kost
Veiledning innen kosthold og ernæring og utarbeidelse av individuelt tilpassede kostholdsplaner.
Skadeförbyggande
Veiledning i teknikk, belastningsstyring og trygg progresjon.
Seniorträning
Tilpasset trening for eldre med fokus på styrke, balanse og bevegelighet.