Ine Engen

Personlig tränare

SATS Sjølyst

Jeg har drevet med styrketrening siden 2018, og gjennom årene har jeg bygget erfaring og kunnskap innen både styrke og generell fysisk aktivitet. Nå tar jeg en bachelor i fysisk aktivitet og ernæring, hvor jeg videreutvikler kompetansen innen styrke og utholdenhetstrening i kombinasjon med kosthold. Summen av personlig erfaring og faglig innsikt, hjelper jeg deg med å nå dine mål.

E-mail:

ine.engen@sats.no

Mobilnummer:

+4598612550

Expertis

Styrketräning
Drevet lenge med styrketrening selv, og utviklet mye kunnskap og erfaring i studieløpet
Löpning
Erfaring og kunnskap rundt spesifikk utholdenhetstrening for å nå ulike mål
Kost
Kunnskap rundt kosthold ifh til prestasjon, muskelvekst og vektnedgang
Skadeförbyggande
Kunnskap om hvordan trene for å være robust i møte med skader

Bakgrund

Tyngdlyftning
Flere år vært opptatt av styrketrening, og er noe som blitt en stor del av hverdagen
Fotboll
Drevet med fotball i 8år
Handboll
Drevet med håndball i 10år