Ine Engen

Personlig tränare

SATS Sjølyst

Nivå: 2

Jeg har drevet med styrketrening siden 2018, og gjennom årene har jeg bygget erfaring og kunnskap innen både styrke og generell fysisk aktivitet. Nå tar jeg en bachelor i fysisk aktivitet og ernæring, hvor jeg videreutvikler kompetansen innen styrke og utholdenhetstrening i kombinasjon med kosthold. Summen av personlig erfaring og faglig innsikt, hjelper jeg deg med å nå dine mål.

E-mail:

ine.engen@sats.no

Mobilnummer:

+4598612550

Expertis

Styrketräning
Drevet lenge med styrketrening selv, og utviklet mye kunnskap og erfaring i studieløpet
Löpning
Erfaring og kunnskap rundt spesifikk utholdenhetstrening for å nå ulike mål
Kost
Kunnskap rundt kosthold ifh til prestasjon, muskelvekst og vektnedgang
Skadeförbyggande
Kunnskap om hvordan trene for å være robust i møte med skader

Bakgrund

Tyngdlyftning
Flere år vært opptatt av styrketrening, og er noe som blitt en stor del av hverdagen
Fotboll
Drevet med fotball i 8år
Handboll
Drevet med håndball i 10år