Amanda Holm-Riipinen
Liikunta on avain energiseen ja tasapainoiseen arkeen. Kanssani opit treenaamaan omalla tasollasi, haastamaan itseäsi turvallisesti ja saavuttamaan tavoitteesi askel kerrallaan. Treenit ovat monipuolisia, motivoivia ja täynnä tekemisen iloa. Tavoitteeni on auttaa sinua nauttimaan vahvasta, liikunnallisesta elämästä. Ohjaan myös på svenska ja in English!
Expertis
- CoachingVuodesta 2021 olen valmentanut kaiken tasoisia liikkujia saavuttamaan tavoitteensa.
- StyrketräningVoimaharjoittelu vahvistaa kehoa, parantaa liikehallintaa ja tukee monipuolista harjoittelua.
- SeniorträningRäätälöity harjoittelu vahvistaa ikääntyvien kehoa ja ylläpitää liikkumisen sujuvuutta.
Bakgrund
- StyrkelyftHarjoittelen itse voimannostoa ja valmennan sinua kehittämään voimaa turvallisesti ja tehokkaasti.
- Instruktör gruppträningOhjaan ryhmäliikuntaa vuodesta 2021, erityisesti kahvakuula- ja HIIT-tunteja.
- CyklingHarjoittelen pitkän matkan gravel-pyöräilyä tavoitteellisesti.
- ÖvrigtKilpailen HYROXia tavoitteellisesti ja hyödynnän kokemustani myös valmennuksessa.
Utbildning och kurser
- Liikunnanohjaaja AMKArcada University of Applied Sciences
- SUH UimaopettajaSuomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry
Tillgängliga tider
- Måndag
- 09:00 - 20:00
- Tisdag
- 09:00 - 20:00
- Onsdag
- 09:00 - 20:00
- Torsdag
- 09:00 - 20:00
- Fredag
- 09:00 - 15:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
