Paula Nordfors

Personlig tränare

ELIXIA Tikkurila

Nivå: 1

Etsitkö salilta tukea hyvinvointiin ja arjen jaksamiseen? Autan sinua rakentamaan vahvan, liikkuvan kehon kokonaisvaltaisesti: huomioin kehon, mielen ja arjen. Taustani voimistelussa, joogaohjaajana ja pitkä salikokemukseni takaavat, että opit liikkumaan kehoasi kunnioittaen. Saat minusta lempeän, ohjaavan ja kuuntelevan tuen uusien rutiinien rakentamiseen– koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa!

E-mail:

paula.nordfors@elixia.fi

Expertis

Styrketräning
Vahva, toimiva ja ryhdikäs keho niin jaksat tehdä asioita, joita elämässäsi rakastat.
Coaching
Saavutetaan halutut tavoitteet kannustavassa ilmapiirissä ja ilon kautta, kehoa kuunnellen.
Yoga
Joogataustani tuo halutessasi treeniin kokonaisvaltaista kehon huoltoa ja mielen vireyttä.

Bakgrund

Gymnastik
Voimistelutaustani antaa eväitä mm. kehonhallinnan ja liikkuvuuden kehittämiseen.
Övrigt
Joogaohjaajana huomioin kehon ja mielen yhteyden arjen terveyden tukena.
Instruktör gruppträning
Ohjaajana haluan tuoda treeniisi iloa, joka saa sinut haluamaan liikkua ja voida hyvin.
Talar engelska
Gymnastics & yoga background. Building strong, mobile bodies with joy. Coaching also in English!