Nicholas Valentino Dalgaard
Jeg hjælper dig med at opbygge styrke, muskelmasse og energi i hverdagen gennem struktureret og progressiv træning. Min tilgang er helhedsorienteret, hvor træning, restitution og daglige vaner spiller sammen for at skabe målbar og vedvarende fremgang.
Mobilnummer:
+45 60 54 96 30
Expertis
- StyrketräningStruktureret styrketræning med fokus på korrekt teknik, progression og muskelopbygning.
- KostVejledning i kostvaner der understøtter dine mål om træning, restitution, fedtprocent og muskelmasse
- CoachingStruktur, vaner og ansvarlighed, der sikrer fremgang også når motivationen falder.
- SkadeförbyggandeFokus på korrekt teknik og styrkelse af svage muskelgrupper for at reducere risikoen for skader.
Bakgrund
- Bodybuilding5+ års erfaring med struktureret muskelopbygning, vægtstyring og målbar fremgang.
- StyrkelyftVant til at træne styrke med fokus på at øge vægte over tid og blive bedre til basisøvelser.
- TyngdlyftningArbejder med funktionel styrke og kropskontrol gennem frie vægte og kropsvægt.
Utbildning och kurser
- Certificeret Personligt Træner - EQF level 4EREPS (European Register of Exercise Professionals)
Tillgängliga tider
- Måndag
- 07:00 - 20:00
- Tisdag
- 07:00 - 20:00
- Onsdag
- 07:00 - 20:00
- Torsdag
- 07:00 - 20:00
- Fredag
- 07:00 - 20:00
- Lördag
- 07:00 - 14:00
- Söndag
- 13:30 - 20:00
