Jacob Lauenstein

Personlig tränare

SATS Taastrup

Nivå: 2

“Keep it simple” er kernen i min træningsfilosofi. Resultater skabes ikke af komplicerede planer, men af stærke fundamenter, god teknik og kontinuitet. Jeg hjælper dig med at træne smartere, blive stærkere og skabe resultater, der holder. Træning har givet mig enorm glæde i livet, og den glæde er det, jeg vil give videre til dig, så du kan blive stærkere, sundere og få mere energi i hverdagen.

E-mail:

jacob.lauenstein@sats.com

Mobilnummer:

+45 51 50 92 30

Rekommendationer

Brian55 år

Jeg skriver for at udtrykke min oprigtige taknemmelighed til min personlige træner, Jacob. Jeg har arbejdet med ham i omkring 6 måneder nu, og jeg har tabt mig, fået muskler og forbedret mit generelle konditionsniveau. Jeg er så meget stærkere og sundere, end jeg var før jeg begyndte at arbejde med Jacob.

Expertis

Coaching
Personlig coaching, der motiverer dig og holder dig på sporet mod dine mål.
Styrketräning
Effektiv styrketræning, der bygger en stærkere og mere robust krop.
Olympiska lyft
Teknisk træning i olympiske løft for mere power, kontrol og performance.
Kost
Enkle ernæringsstrategier, der støtter din træning og dine resultater.
Skadeförbyggande
Fokus på teknik, mobilitet og stabilitet for at holde dig stærk og skadesfri.

Bakgrund

Styrkelyft
+10 års erfaring i styrketræning. Styrke, teknik og resultater.

Utbildning och kurser

ELEIKO Strength Coach Level 1+2
ELEIKO
Workshop: Squat, Bænkpress og Dødløft
Jacob Beerman - Maxer
PT Licensing: Functional Biomechanics
SATS
Performance Instruktør
SATS

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 10:00 - 17:00
Tisdag: Ej tillgänglig
Onsdag: 09:30 - 16:00
Torsdag: Ej tillgänglig
Fredag: Ej tillgänglig
Lördag: 08:30 - 15:00
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Jacob Lauenstein