Christian Lundin

Personlig tränare

SATS Scheelegatan

Nivå: 4

Hos mig står du och dina mål i centrum. Jag anpassar träningen efter dina förutsättningar och skapar en långsiktig och hållbar plan som passar in i din vardag. Med evidensbaserad träning som grund hjälper jag dig att nå resultat – oavsett om ditt mål är viktnedgång, ökad styrka eller att bygga muskelmassa. Du får ett strukturerat upplägg där jag guidar dig mot dina mål på ett hållbart sätt.

E-mail:

christian.lundin@sats.se

Expertis

Styrketräning
Allt från funktionell styrka till absolut maxstyrka. En planerad progression är väldigt viktigt.
Coaching
Personligt stöd som ger struktur, motivation och hållbara resultat.
Skadeförbyggande
Individanpassad träning som förebygger skador och stärker kroppen.
Kost
Minst lika viktig som träningen. Det är kosten som maximerar den träning vi gör.

Bakgrund

Fotboll
Den sport jag utövat mest och elitsatsade på.
Tyngdlyftning
Gym och styrketräning har varit en självklar del av min vardag och passion sedan 20 års ålder.