Christian Lundin
Jag tror stenhårt på att jobba med individen jag har framför mig. Mål, förutsättningar, motivation m.m varierar från person till person, mitt mål är att lägga upp en plan som är långsiktig och hållbar.
Min filosofi grundar sig på evidensbaserad träning så om målet är viktnedgång, att bli starkare eller att utöka muskelvolymen så kommer du att få de rätta verktygen av mig.
E-mail:
christian.lundin@sats.seTillgängliga tider
- Måndag
- 07:00 - 18:00
- Tisdag
- 07:00 - 17:00
- Onsdag
- 07:00 - 17:00
- Torsdag
- 07:00 - 17:00
- Fredag
- 07:00 - 17:00
- Lördag
- 08:00 - 12:00
- Söndag
- Ej tillgänglig
Expertis
- Styrketräning
- Allt från funktionell styrka till absolut maxstyrka. En planerad progression är väldigt viktigt
- Coaching
- En av de viktigaste rollerna som PT. Hur coachar och hur får jag ut det bästa av dig
- Skadeförbyggande
- Detta sätter jag stort värde i. Teknik och att rörelsen/rörelserna i övningen sker kontrollerat
- Kost
- Minst lika viktig som träningen. Det är kosten som maximerar den träning vi gör.
Bakgrund
- Fotboll
- Den sport jag utövat mest och elitsatsade på. Spelade på hög nivå i juniorålder.
- Tyngdlyftning
- Gym och styrketräning är den träningsform jag älskar och utövat helhjärtat sen 12 år tillbaka
Utbildning och kurser
- Licensierad personlig tränare
- SAFE education
