Transformer
Ett riktigt högintensivt pass i cirkelträningsformat som äger rum ute vid "buren" i gymmet. Passet är speciellt framtaget för dig som tränar i gymmet, uppskattar träning i mindre grupper men inte riktigt hittat din plats i gruppträningssalen.
Transformer kommer inte bara förändra din kropp, den kommer också ge dig en helt ny syn på hur rolig hård och effektiv träning kan vara. Passet erbjuds i ett effektivt 30 minuters format och en tuffare 45 minuters variant. Båda passen hålls till ute i gymmet. Bägge varianter avslutas alltid med en så kallad HIIT som står för High Intensity Interval Training.
- Kondition
4/4 - Styrka
4/4 - Flexibilitet
1/4 - Balans
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
