Pure Strength Hyrox
Planerar du att delta i ett HYROX-lopp eller gillar du bara HYROX som träningsform för att komma i form? Glöm inte den grundläggande styrketräningen som kompletterar din HYROX-träning. Den här klassen innehåller olika övningar och teknikmoment som är särskilt framtagna för dig som tränar HYROX. Du blir starkare, förbättrar din teknik och minskar förhoppningsvis risken för skador.
Pure Strength HYROX passar alla, men är särskilt utformad för dig som tränar HYROX regelbundet. I den här klassen bryter vi ner de olika momenten i HYROX och fokuserar på hur du kan bli starkare och förbättra din teknik i varje del. Eftersom ett HYROX-lopp innehåller totalt 8 km löpning har vi även inkluderat flera styrkeövningar som är särskilt inriktade på att utveckla din löpstyrka. Klassen passar därför också dig som gillar löpning och deltar i våra Indoor Running-klasser.
- Kondition
4/4 - Styrka
3/4 - Flexibilitet
0/4 - Balans
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
