Träning för dig och din kropp
Visa upp den här sidan i receptionen på gymmet för ett gratis träningstillfälle! 🧑🍼🤰👩🍼
Varför är träning så viktigt efter förlossningen?
Precis som med allt annat är det viktigt att träna upp sig efter en skada, operation eller förändring i kroppen. Som alltid: träning och rörelse är medicin. Du får alla fördelar med fysisk aktivitet som är en väsentlig del av en god hälsa. Stärk din kropp efter förlossningen med effektiva övningar som utförs efter egen förmåga och i eget tempo.
Är du osäker på var du ska börja? Testa vår populära Strong Mama-klass!
SATS filosofi är att barn som följer med sina föräldrar till träningen får en grundläggande positiv syn på träning och fysisk aktivitet. Men syftet med MiniSATS är framförallt att göra det lättare för mammor och pappor att hinna med träningen i vardagen, utan att ta tid från familjen eller jobbet. Personalen på MiniSATS passar därför barnen den stund föräldrarna tränar.
Psst! Det är inte tillåtet att ta med barnvagn eller barn under 11 år in på gymmet, av säkerhetsskäl för dig och ditt barn. Små barn som inte kan råka krypa iväg är välkomna på klassen Strong Mama. Barn mellan 6 veckor och 11 år tar vi gärna hand om på MiniSATS medan du tränar 💙
